Meditação.

Silêncio.

Silêncio.
Olhos fechados...

Silêncio.
Olhos fechados...
Postura.

Silêncio.
Olhos fechados...
Postura.

Silêncio.
Olhos fechados...
Postura.
Silêncio. Olhos fechados...
Postura.
Pense: Respirar.

Pense: Respirar.

Pense: Respirar.

Sinta: Respirar.

Sinta/Pense: Respirar.
Respirar.Respirar.Respirar(sinta, pense)

Silêncio.Respiração.
Silêncio.Respiração.

Ouça:Silêncio.
Pense: Respirar(não pense)

Queira: Energia.

Queira: Energia.

Sinta: Energia.
Sinta...(...)


Repire(pense, sinta).
Queira: Energia
Sinta: Energia.

Equilibre-se:
Pense.
Sinta.
Queira.